Debatten raser inden for medicinverdenen. Alternative metoder bliver mere og mere integrerede i den vestlige verden. I mange dele af verden er naturmedicin og dens egenskaber en stor del af symptombehandling og sygdomsforløb. Traditionerne stammer fra helt tilbage hvor vestlig medicin endnu ikke fandtes. I naturmedicinsammenhænge taler man også om at krop og sind er forbundet. I den vestlige opfattelse er krop og sind til en vis grad adskilt, hvor man i traditionel forstand forbandt de to. Der var altså en forbindelse mellem kroppens helbred og den psykiske sundhed. Dette har man i nyere tid også observeret i vestlig medicin, hvor der er kommet mere fokus på forbindelsen mellem de to. Samtidig er der kommet øget fokus på kostens betydning, for opbyggelsen af immunforsvaret og dermed altså også kosttilskud. 

Naturlægemidler og kosttilskud

I vestlig forstand er skellet mellem naturlægemidler og kosttilskud defineret. Forskellen er, at naturlægemidler kan forebygge og lindre lettere symptomer. Det kræves desuden at naturlægemidler lever op til flere krav end kosttilskud. Hvis man vil lancere et nyt naturlægemiddel kræver det, at lægemiddelstyrelsen har godkendt det specifikke produkt. Ved kosttilskud foretages blot stikprøver for at sikre produktets kvalitet og om produktet lever op til det der står på etiketten. Ved naturlægemidler tester lægemiddelstyrelsen produktets virkning, sikkerhed og kvalitet. 

Naturlægemidler koster desuden i de fleste tilfælde mere end kosttilskud, da fremstillingen er mere omfattende. De består typisk af pulveriserede eller tørrede planter, samt mineraler fra for eksempel dyr. 

Naturlægemidler har dog ikke altid den nødvendige virkning og derfor bør man ikke erstatte et lægebesøg med et naturlægemiddel. Det kan altid være en god idé, at finde de rette naturlægemidler i samarbejde med sin læge. Hvis man modtager receptpligtig medicin, kan det desuden være vigtigt at kigge på hvordan naturlægemidler påvirker disse. 

Kosttilskud kan fungere som et supplement til optagelsen af fødevarer og næringsstoffer. De kan sørge for de tilstrækkelige mængder af næringsstoffer, som en person ikke opnår ved kost og ernæring alene.  

De mest omtalte naturlægemidler og kosttilskud

CBD – som medicinsk cannabis

CBD olie er også kendt som cannabidiol – en substans fra hampplanten. Der foretages i nyere tid mange forsøg med CBD, for netop at få mere viden om dens egenskaber. CBD som medicinsk cannabis er gennem forsøgsordningen blevet integreret i vores vestlige medicin – specielt i forhold til sygdomme som Alzheimers, Parkinson sygdom, diabetes, epilepsi og angst. Det kan dog være svært at anskaffe en recept på CBD, på grund af manglende evidens. Dette på trods af den forsøgsordning, som havde til formål at muliggøre brugen af CBD. Det kan være vigtigt at vælge en læge som ikke er direkte imod brugen af cannabis og som forstår formålet med forsøgsordningen. 

CBD som kosttilskud

CBD olie forekommer også som kosttilskud på grund af dens antiinflammatoriske egenskaber, som kan neutralisere kroppens balance. Derudover indeholder olien en række vitaminer og Omega 3, som kan være svære at opnå gennem kosten.  

CBD siges desuden, at være stressnedsættende og angstdæmpende, da stoffet påvirker hjernens receptorer. CBD som kosttilskud er lovligt i Danmark og kan købes i onlinehandel eller hos den lokale helsebutik. Der findes mange forskellige typer af produkter, med forskellige mængder CBD ekstrakt. 

Gurkemeje

Gurkemeje har i flere tusinde år været brugt som både krydderi og medicin. Det er specielt i Indien og store dele af Centralasien, at denne rodfrugt har haft størst betydning. Der er i nyere forsøg med gurkemeje opnået positive resultater med planten. Det fremlægges at gurkemeje har mange gode egenskaber i forbindelse med symptombehandling og forebyggelse af sygdomme. 

Sidst opdateret 6. december 2020